المقادير المطلوبة لعمل الخلطة الطبيعية
لتخفيف الوزن:
الزنجبيل :
الزنجبيل يسرع نشاط الأنزيمات لتسريع عملية
الهضم في المعدة و تبين وفقا لدراسات أجرية في جامعة هولندا أن الزنجبيل لديه
القدرة على حرق الدهون و يعالج جل أنواع السمنة.
الزنجبيل يقلل من الدهون الثلاثية و مستويات
الكلسترول و بالتالي يساعد في تحسين صحة القلب و الأوعية الدموية.
القرفة :
ملعقة صغيرة من القرفة تساعد على خلط مستويات
السكر في الدم، القرفة أيضا تنشط مستقبلات الأنسولين و الأنزيمات الرئيسية و بالتالي
تزيد الحساسية للأنسولين، في نفس الوقت القرفة مضادة للأكسدة في الطبيعة و هي
مفيدة لمرضى السكر.
الشاي الأخضر
ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر سوف تساعد على
وقف الشهية و ينزل الكلسترول و يحرق الدهون و يمنع السكري و الجلطة وهو مضاد
للأكسدة.
الكمون :
ملعقة صغيرة من الكمون يحسن عملية الهضم مما يؤدي إلى تحسين استيعاب و امتصاص المواد
الغذائية في الجسم 25%
أسرع. هذا يمنع تخزين الدهون و الطعام الغير
المهضوم في الجسم و يأدي إلى ففدان الوزن و يساعد على تحسين نشاط الجهاز المناعي.
النعناع :
ملعقة صغيرة من النعناع يعزز الهضم و ذلك بسبب رائحته النموذجية
كما أنه بلسم للمعدة في حالات عسر الهضم و الإلتهاب، رائحة النعناع تنشط غدد
اللعاب في الفم و كذلك الغدد التي تفرز الأنزيمات الهضمية و بالتالي تيسير عملية
الهضم وهو مرخي جيد للأعصاب.
طريقة التحظير
-
نضع ماء في إبريق و نشعل النار و نتركه حتى يغلي.
-
نقطع شرائح الزنجبيل و نضعها في الماء ثم الشاي
الأخضر و النعناع و من ثم الكمون و القرفة.
-
نحركهم جيدا مع بعض و نتركهم ليغلوا لمدة دقيقتين
فقط.
اخترنا لك أيضا :
إرسال تعليق